Tuesday, February 26, 2013
Обзор рынка депозитов за февраль 2010 года
В феврале (плюс первый день марта) на ликвидацию отправлены сразу три банка – Арма, БИГ Энергия и Трансбанк. Перед этим в отношении последнего несколько предыдущих месяцев потихоньку нагнеталась информация о недостойном финансовом поведении его владельца и, по совместительству, заемщика-невозвратника Владимира Костерина.
Госбанк Родовид в феврале лишился не только надежды на получение кредитов и отделений ликвидируемого Укрпромбанка (о чем пламенно мечтал и чему заранее громко радовался), не только не получил пассивы и активы Надра Банка (о чем мечтал тоже), но и не получил положенных денег за ОВГЗ, за которые он был национализирован, и в придачу вообще оказался в состоянии приостановки любых активных операций.
Сам Надра Банк в феврале пережил напряженную серию драматических событий, достойную многостраничного остросюжетного романа. В общем результате временную администрацию в банке продлили на год; а Дмитрию Фирташу дважды давали срок для демонстрации необходимых для приобретения банка денег, но по данным на вечер 2 марта информации о поступлении на корсчет НБУ таких денег не поступало.
Вследствие этого СМИ неуверенно утверждают, что НБУ разрешит все вопросы с Надра Банком до 7 марта, а также отпускают иные туманные намеки, сильно напоминающие произнесение над вполне живым больным реплики: «доктор сказал: в морг, – значит, в морг». Надра Банк при этом по-прежнему регулярно отчитывался о миллионных суммах, выдаваемых вкладчикам – но и по-прежнему слишком заметными оставались неполучающие такие выплаты вкладчики: они иногда устраивали акции протеста, а преимущественно загружали интернет-ресурсы своими гневными призывами.
На этом фоне единственным удачливым из банков с временной администрацией в феврале выглядел Захидинкомбанк. Администрация НБУ из него вышла, а деньги нового инвестора – зашли.
И наконец, в феврале были опубликованы долгожданные показатели деятельности банков за декабрь 2009 года и, соответственно, за весь прошлый год (ранее приходилось довольствоваться статистикой за первые 11 месяцев года). Так вот, обнаружилось, что в сфере привлечения средств населения декабрь достаточно сильно отличался от предыдущего одиннадцатимесячного периода. Судите сами: по данным АУБ, по приросту портфеля срочных депозитов и остатков на текущих счетах физлиц в декабре 2009 года лидировали:
Банки
Объем срочных депозитов физлиц
Прирост за декабрь, млн. грн.
на 01.12.09, млрд. грн.
на 01.01.10, млрд. грн.
ПриватБанк
26,2
27
815
Укрэксимбанк
7,2
7,5
225
Альфа-Банк
1,9
2,1
214
ВТБ Банк
2,3
2,5
212
Укрсоцбанк
5,2
5,4
202
УкрСиббанк
4,4
4,6
190
Дельта
2,2
2,4
185
Форум
3,6
3,8
152
Ощадбанк
7,1
7,3
141
VAB Банк
1,3
1,4
118
Universal Bank
1,4
1,5
109
Кредит-Днепр
1,1
1,2
102
Вне рейтинга: Родовид Банк – прирост срочных депозитов за декабрь – 490 млн. грн.
Банки
Объем остатков на текущих счетах физлиц
Прирост за декабрь, млн. грн.
на 01.12.2009, млрд. грн.
на 01.01.2010, млрд. грн.
Приватбанк
5,7
6,7
930
Райффайзен Банк Аваль
4,8
5,4
609
ОТП Банк
1,7
1,9
225
Ощадбанк
7,2
7,4
198
Брокбизнесбанк
1,2
1,4
158
ВТБ банк
0,5
0,6
110
ПУМБ
0,6
0,7
101
Укрсоцбанк
2
2,1
78
Укрэксимбанк
1,3
1,3
51
Кредит-Днепр
0,4
0,4
47
Вне рейтинга: Надра Банк – прирост текущих счетов за декабрь – 2052 миллионов гривен.
По сравнению с ранее опубликованными Prostobank.ua аналогичными показателями за первые 11 месяцев 2009 года можно заметить сохранение в декабре лидирующих позиций по приросту срочных депозитов ВТБ Банком, Альфа-Банком, банками Дельта, Форум, Universal Bank, государственными Ощадбанком и Укрэксимбанком. А также все более уверенно идет банк Кредит-Днепр – учреждение Виктора Пинчука не только вдвое увеличило в 2008 году портфель депозитов физлиц почти до миллиардной величины, но и стабильно и неуклонно приумножало его в году 2009 (еще на пару сотен миллионов гривен).
Но намного интереснее, что резкий скачок прироста средств на срочных депозитах под Новый Год совершил Приватбанк (почти миллиардный приток за декабрь сравнялся с такой же величины оттоком за предыдущие 11 месяцев). Аналогичная удача постигла Укрсоцбанк и Укрсиббанк (за счет декабрьского прироста около 200 миллионов гривен оба банка вышли на положительный годовой результат прироста – при стомиллионном отрицательном показателе за первые 11 месяцев). Наконец, Райффайзенбанк Аваль 600-миллионным приростом за декабрь «располовинил» почти вдвое больший отток за предыдущие месяцы того же 2009 года.
В итоге вышеприведенная таблица декабрьского прироста портфелей депозитов физлиц теперь гораздо больше напоминает верхние строчки списка банков-лидеров по активам, нежели аналогичная таблица с результатами за 11 месяцев.
А теперь, по традиции, предлагаем вашему вниманию топ-5 предложений в гривне от вышеупомянутых банков-лидеров по приросту срочных депозитов физлиц.
При этом текущий курс валют в банках Киева (ежедневно обновляемый) смотрите в справочнике «Курсы валют» на Prostobank.ua.
А ближайшие отделения упомянутых в обзоре банков в вашем городе ищите в справочнике «Отделения» на Prostobank.ua (отделения в городах отсортированы по названию улицы).
24% годовых в гривне предлагает Дельта Банк по вкладу «Наилучший» при сроке 1 год и выплате процентов в конце срока. Минимальная сумма вклада 1000 гривен, пополнения 500 гривен. Частичное снятие не предусмотрено.
23% годовых в гривне предлагает банк Кредит-Днепр по вкладу «Универсальный» при сроке 1 год (370 дней) и выплате процентов в конце срока. Минимальная сумма вклада 500 гривен. Пополнение и частичное снятие не предусмотрены. При переоформлении вклада но новый срок один год ставка увеличивается на +1% годовых.
23% годовых в гривне предлагает Альфа-Банк по вкладу «Мегаприбыль» при сроке 1 год. Выплата процентов в конце срока. Минимальная сумма вклада 1 000 гривен, пополнения 500 гривен. Частичное снятие не предусмотрено. При переоформлении вклада но новый срок один год ставка увеличивается на +1% годовых.
22,5% годовых в гривне предлагает ВТБ Банк по вкладу «Классический» при сроке 1 год и выплате процентов в конце срока. Минимальная сумма вклада 500 гривен. Пополнение и частичное снятие не предусмотрены.
21,5% годовых в гривне предлагает Приватбанк по доходному вкладу «Стандарт с ежемесячной выплатой процентов». Минимальная сумма 1 000 гривен. Пополнение и частичное снятие не предусмотрены.
И напоследок традиционно отметим еженедельные изменения средних депозитных ставок от 50-ти банков-лидеров рынка по активам.
Виды вкладов
Вклады в гривне сроком 3 месяца
Вклады в гривне сроком 1 год
Средняя ставка по состоянию на 02.03.10, % годовых
Изменение средней ставки за неделю, процентные пункты
Средняя ставка по состоянию на 02.03.10, % годовых
Изменение средней ставки за неделю, процентные пункты
Доходные
С выплатой процентов ежемесячно или ежеквартально, без права пополнения или частичного снятия денег со счета
18,67%
↓ 0,06
20,49%
↓ 0,93
Накопительные
С возможностью пополнения счета, независимо от периодичности выплаты процентов, но без права частичного снятия денег
19,5%
↓ 0,1
20,64%
↓ 0,09
Сберегательные
С выплатой процентов в конце срока или капитализацией, без права пополнения
19,17%
↓ 0,13
20,87%
↓ 0,06
Универсальные
С правом пополнения и частичного снятия
12,45%
↓ 0,13
13,04%
↓ 0,19
Олег Кочевых
See also сцепление газ 3110
кондиционер в калине
автоваз new скачать
разборка задней двери
hyundai архангельск
бензиновый фильтр
зеркало заднего вида с навигатором
Monday, February 25, 2013
Stop Dieting - Lose Weight
No one wants to hear the word 'diet.' The word--diet--has taken on a negative connotation. A negative connotation has probably come about, because many people have been 'dieting' for weeks or months--as they watch the scale needle slowly drop down, only to have it all return when the 'dieting' period is over.
A food plan has the concept of eating to nourish oneself long term. A Diet has the connotation that you are 'losing' something. No one wants to lose anything--even if it is something they do not want--such as excess pounds.
Eat Right for Your Blood Type by Peter D'Adamo is the most effective food plan I have found. Its basic premise is that ABO blood type is the most important factor in determining a healthy food plan. The cornerstone is the premise that lectins in foods react differently with each ABO blood type. Thus, this food plan is original and personalized to your specific needs and uniqueness.
A healthy food plan is structured to nourish you before you become hungry and without eating more than your body needs. When you are hungry--you have a tendency to eat fast and therefore take in more calories.
o Begin your day with a nourishing breakfast
o Eat three meals with healthy nutritious snacks in between. Avoid eating after 8 P.M. Food eaten after 8 P.M. does not have time to digest before bedtime, therefore, it is excess food and you can gain weight.
o Avoid skipping a meal or snack.
o If you blow your food plan--remember you are only one meal or snack away from being on track again.
o Remember--to remind yourself, "I care enough about myself to create a healthy food plan that nourishes my body."
Last, but not least, your food plan can include your favorites with modifications.
o Instead of a glass of orange juice--eat a whole orange. You will reduce the calories by approximately 100 and increase fiber.
o Use skim milk products.
o Change soda or diet soda to fizz drinks.
o Use extra lean ground beef, chicken or turkey.
o Use Canadian bacon, prosciutoo, or turkey sausage instead of bacon or pork sausage.
o Reduce the use of butter or margarine. Applesauce is a great substitute for oil in recipes.
o Eliminate the cappuccino or latte every day, instead have it for a special treat.
o Reduce the amount of egg yolks. Use egg substitutes when feasible.
o Love popcorn--no need to give it up. Use light or no butter.
o Avoid all wheat products--pasta, wheat bread, pastries, cake, pies, cookies, instead use brown rice flour, tapioca flour, buckwheat flour (buckwheat is not the same as wheat), Millet, 100% Rye bread, 100% Oat bread, brown rice pasta, white rice pasta, and 100% rye pasta.
o Use rice or 100% rye crackers instead of wheat crackers.
o If you are unable to give up sugar, use Stevia in beverages and cooking. All other sugar substitutes have many dangerous side effects.
If you use your blood type food plan, not only will you lose weight and maintain your ideal weight--you will feel better mentally and physically.
Reference to the source ways to lose weight fast
Monday, February 11, 2013
Цена продажи помещений в Киеве. Изменения за неделю!
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже помещений в Святошинском районе, (в среднем $ 1562/кв.м), самые дорогие предложения по продаже помещений выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 3291/кв.м).
Средняя цена продажи коммерческой недвижимости в Киеве составила $ 2126/кв.м.
Цена продажи помещений в Киеве по районам
Продажа помещений, Голосеевский район: средняя цена $ 2452/кв.м.
Продажа помещений, Дарницкий район: средняя цена $ 1633/кв.м.
Продажа помещений, Деснянский район: средняя цена $ 1615/кв.м.
Продажа помещений, Днепровский район: средняя цена $ 1582/кв.м.
Продажа помещений, Оболонский район: средняя цена $ 1756/кв.м.
Продажа помещений, Печерский район: средняя цена $ 3291/кв.м.
Продажа помещений, Подольский район: средняя цена $ 2280/кв.м.
Продажа помещений, Святошинский район: средняя цена $ 1562/кв.м.
Продажа помещений, Соломенский район: средняя цена $ 1843/кв.м.
Продажа помещений, Шевченковский район: средняя цена $ 3250/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке коммерческой недвижимости в Киеве. В составлении статистики не участвовали предложения по продаже гаражей и паркингов в Киеве.
Предложения по продаже помещений в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по продаже помещений в пригороде и других городах Украины здесь
Добавить свое объявление по продаже помещений можно после регистрации на портале зарегистрироваться…
Reference to the source высококачественные копии часов
hublot копия
копии элитных швецарских часов
роликс леопард купить в харькове
копии oris
копии часов продажа
High Blood Pressure Symptoms in Men - Discover the Signs You Need to Look Out For
High blood pressure symptoms in men - what are they? How can you recognise them? In this article, I'll tell you some of the symptoms that men with high blood pressure can get.
Headaches
Some people with high b.p. can suffer from headaches. Of course, most headaches are benign and very few are a threat to your health. But if you have a headache and high blood pressure, then dismissing your symptoms could lead to grave consequences.
Vision Problems
If you have very high b.p. then a possible symptom is vision problems. This is because your retina contains many tiny blood vessels and are among the first to get damaged.
Fits
Sometimes, high b.p. can cause a person to fit. If you have a fit out of nowhere then it is more likely that you have epilepsy or some other condition. However, your doctor will always check your b.p. first, just in case.
Black-outs
Black-outs are not a common symptom. Similar to fits, your doctor will want to rule out high b.p. first.
Nausea And Vomiting
Some people with this condition can feel nauseous and feel the need to vomit for no apparent reason. Doctors may misdiagnose their condition when a simple check would have sufficed.
What If I Don't Have These Symptoms?
Do not be foolish and think that a lack of symptoms means that your b.p. is OK. Doctors don't call this "the silent killer" for nothing.
The only way that any person can be sure that they have a normal b.p. is if they check it with a b.p. monitor. This is because the vast majority of people with high b.p. do not have any symptoms at all.
Read also what is the normal blood pressure for a woman
Sunday, February 10, 2013
В Крыму объемы строительства сократились на 34,5%
Как сообщили в Главном управлении статистики в Крыму, снижение объемов строительства произошло по большинству основных видов строительной деятельности.
На общую тенденцию повлияла деятельность предприятий, занимающихся строительством зданий и сооружений, удельный вес которых в общем объеме строительных работ составляет 87%.
Среди них значительно сократили объемы работ предприятия, осуществляющие строительство зданий — на 46%.
В то же время объемы работ предприятий, осуществляющих строительство магистральных трубопроводов, линий связи и энергоснабжения, возросли в 2 раза.
В целом работы по новому строительству, реконструкции и техническому перевооружению составили 79% от общего объема, по капитальному и текущему ремонтам —13% и 8% соответственно.
СПРАВКА: В 2009 году в Крыму объемы строительных работ сократились на 37,9% до 1988,6 млн. грн.
For reference виготовлення пап'є маше
Friday, February 8, 2013
Киевским пенсионерам предлагают отдать квартиры за... 5 тысяч долларов
«Сегодня» решила все выяснить.
«40 тысяч гривен мы даем лишь тем, кому в районе 80 лет. Если человек моложе, то он получит 20—25 тысяч грн., мы обязуемся до смерти выплачивать по 600—1000 грн. в месяц, плюс оказывать услуги», — рассказали нам в центре. «Мы коммерческая структура и все у нас законно. Пенсионер отдаст нам жилплощадь, а мы ему обеспечим достойную старость — деньги плюс услуги: приготовление пищи, уборку, стирку... Квартира же перейдет нам только после смерти владельца», — рассказала инспектор Анна.
Обман?
Пенсионеры в растерянности. «Если бы все было так, то я бы отдала квартиру — все равно некому ее завещать. Но если денег не дадут, а меня выставят на улицу? Или убьют, чтобы долго не платить?» — говорит пенсионерка с Русановки Екатерина Романовская, которая тоже получила буклет. Ее мысли понятны — недавно «Сегодня» писала, как опекуны держат взаперти пенсионеров и даже избивают. По словам начальника ЦОС МВД в Киеве Владимира Полищука, случаи обмана стариков опекунами не редкость.
«Бывают и убийства, бывает, что подпаивают пенсионеров при заключении договоров, чтобы те не обратили внимания на условия, бывает, что используют нечестных нотариусов. В Оболонском районе был случай, когда старика чуть не выгнали на улицу. Преступление удалось предотвратить, в деле фигурировала фирма с очень похожим названием, тоже было что-то о соцзащите», — говорит Полищук.
Как не отдать жуликам вашу квартиру
Выясните все о будущем партнере, оговорите все мелочи, даже свой рацион, и отдельным пунктом договора о запрете продавать квартиру.
Выбор компании или человека для ухода за вами- соберите как можно больше сведений
Если это частное лицо:
Если это компания:
где живет
кто родители
главное - его платежеспособность (сможет ли он ежемесячно давать деньги на ваше содержание - потребуйте справку с места роботы с мокрой печатью с указанием зарплаты или выписку со счета в банке)
как долго оно существует
кто был ее клиентами
каковы отзывы ( попросите кого-то из знакомых, знающих компьютер, поискать, к примеру, отзывы на интернет-форумах)
документы о госрегистрации предприятия
Договор:
пропишите абсолютно все, что хотите получать от содержателя; месячный или ежедневный рацион, обязательство оплачивать счета за квартиру и телефонные переговоры, количество уборок в неделю, частоту обновления гардероба в год, перечень необходимых вам лекарств
оговорите, если вам требуется, обеспечение транспортом: это может быть и оплата услуг такси на определенное количество поездок в месяц или неделю до четкого числа поездок на авто опекуна. Если вы всего не укажите, содержатель сможет отказаться предоставлять услуги, мол, о них не договаривались.
Обязательный пункт:
Укажите, что ни при каких обстоятельствах до вашей смерти квартиру или ее часть не имеют право передавать третьему лицу или продавать.
Если пункты договора не выполняются, вы можете требовать его расторжение через суд. Правда надо доказать, что оговоренные услуги вам не оказывают: запастись к примеру, свидетельствами соседей.
Источник: юристы
За и рпотив
Правозащитник Эдуард Багиров сталкивался с массой случаев, когда обманывали пенсионеров. Он уверен, что в нашей стране страшно вестись на подобные предложения: «Частная фирма может лопнуть, и права на квартиру окажутся непонятно у кого. Если фирма не соблюдает условия договора, оспорить пенсионеру его будет сложно. Тут здоровый и молодой не всегда найдет силы и терпение добиться правды в суде». Юрист Роман Марченко говорит: «Главное, чтобы старик был вместе с кем-то из знающих знакомых при заключении договора, нанял своего юриста. Тогда можно себя обезопасить».
Директор частного центра Сергей Шарапов уверяет, что делает хорошее дело: «Какие злоупотребления? На квартиру до смерти пенсионера накладывается арест, он получает качественные услуги. А если что не так, договор можно расторгнуть. Мы уже начали работать с сотней клиентов, все довольны». Из каких средств будут платить пенсионерам?
Директор центра сообщил, что будет искать людей, которые хотят купить такое жилье, и они станут через центр перечислять деньги на стариков. Но специалисты сомневаются, что найдется много согласных на такую схему покупки жилья. Брокер Виталий Корк говорит, что покупателям, как правило, нужна квартира «здесь и сейчас», а не через долгие годы и по непонятной в итоге цене, причем придется не только покрывать расходы пенсионеров, но и оплачивать услуги для них.
Ирина Касьянова
Useful information винница книжка
www.cityclass.ru
снять квартиру в ивантеевке
купить коттедж подкиевом
куплю квартиру в обнинске
Риелторы предлагают ввести коммунальный налог на недвижимость
Как передает корреспондент ЛІГАБізнесІнформ, А.Рубанов подчеркнул, что ставка этого ежегодного налога должна быть небольшой, однако он не должен быть сугубо добровольным.
"В первую очередь необходимо разработать механизм его взимания. Если он станет декларативным и добровольным, не все согласятся декларировать свою недвижимость, а значит и не будут его платить", - пояснил он.
По мнению А.Рубанова, внедрение такого налога и целевое использование полученных средств помогут государству избежать трагедий, подобных Днепропетровской. "Все деньги, которые поступят от этого налога, должны направлять на развитие той же недвижимости, собственники которой платят этот налог, чтобы улучшить ее качество и проводить всевозможные профилактические меры", - добавил он.
Напомним, Кабинет Министров Украины планировал ввести налогообложение на недвижимость для физических лиц с 2009 года. Введение налога предусмотрено прогнозом показателей сводного бюджета Украины по основным видам доходов, расходов и финансирования на 2008-2010 годы, утвержденным постановлением Кабмина N1359 от 25 сентября 2006 года.
В прогнозе указано, что налог на недвижимость вводится "с целью детенизации доходов населения и укрепления собственной ресурсной базы местных бюджетов". Введение налога лишь в 2009 году Кабмин объяснял необходимостью "проведения мероприятий по инвентаризации имущества и созданию единого реестра недвижимости граждан, анализа платежеспособности населения и расчета оптимальной ставки такого налога".
Interesting article on the subject уроки аэрографии
опель астра 20молодые начало продаж в россии
alpinestars мотоэкипировка
тюнинг явы
rns 5молодые
Thursday, February 7, 2013
Ко Дню Победы в Киеве заработают цветочные часы
"8 мая одни из самых больших цветов в мире покажут час Победы и символически начнут отсчет мирного времени, что придаст празднику особый колорит.
А сама цветочная композиция повторяет вид самого знаменитого ордена Великой Отечественной войны – "Ордена Победы", и станет эксклюзивным украшением главной площади государства", - сказал мэр Киева.
Л.Черновецкий заявил президенту о полной готовности Киева к проведению мероприятий по случаю празднования годовщины ВОВ.
Так, по его словам, в рамках подготовки мероприятий к празднованию 9 мая в Киеве было высажено более 11 тыс. кустарников и 10 тыс. деревьев. Уже начали свою работу 22 фонтана, были очищены 111 скверов и 103 парка. Также, по словам мэра, убраны территории всех дворов города.
"В образцовый порядок приведены все киевские кладбища, братские могилы и места массовых захоронений", - добавил Л.Черновецкий.
В рамках мероприятий по чествованию ветеранов ВОВ столичная мэрия планирует выдать 10 квартир участникам боевых действий и еще 503 квартиры ветеранов будут отремонтированы.
Л.Черновецкий напомнил, что всего в Киеве проживает 111 тыс. ветеранов. Из бюджета Киева для выплаты специальных пособий, приуроченных ко Дню Победы, было выделено 9 млн грн. Таким образом, по 1,5 тыс грн получат ветераны ВОВ, еще по 200 грн – вдовы и дети войны.
7 мая в Киеве состоится торжественное зажжение Вечного огня, а 9 мая в киевском метрополитене ежечасно будут звучать поздравления с праздником.
Л.Черновецкий сообщил, что в рамках торжественных мероприятий по улице Крещатик будут выстроены 7 тыс. школьников в виде живого коридора.
See also hyundai
автошины б у
прокат авто кемерово
ghjrfn bmw
оптика ваз 2молодые
Услуги БТИ в Киевской области станут дешевле
Как сообщили ЛІГАБізнесІнформ в пресс-службе Антимонопольный комитет Украины, ведомство официально рекомендовало Киевской областной государственной администрации установить экономически обоснованные тарифы на услуги бюро технической инвентаризации в области.
В частности, Киевская облгосадминистрация должна утвердить стоимость нормо-часа на инвентаризацию недвижимого имущества, оформления прав собственности на объекты недвижимого имущества и регистрации таких прав для каждого БТИ области отдельно, как это предусмотрено постановлением Кабинета Министров Украины N 1548 от 25.12.1996.
"На сегодня стоимость таких услуг в Киевской области не установлено. Так, Киевской облгосадминистрацией принято лишь предельный уровень рентабельности на услуги БТИ области. В частности распоряжением N 282 от 20.05.2002 предусмотрено, что такой уровень рентабельности составляет 30% к себестоимости", - говорится в сообщении.
Вследствие этого БТИ области самостоятельно устанавливают тарифы на собственные услуги, что приводит к злоупотреблениям монопольным положением.
Как установил Комитет, стоимость одной нормо-часа времени на услуги БТИ в Киевской области значительно выше, чем в других регионах Украины. При этом, по имеющейся в Комитете информации, с начала марта этого года ряд БТИ области необоснованно увеличила стоимость нормо-часа на 30 - 60%.
По факту необоснованного повышения тарифов на упомянутые услуги Киевское областное отделение Комитета возбудило и расследует дела о Яготинского, Макаровского, Ирпенского, Васильковского, Переяслав-Хмельницкого и Обуховского БТИ.
Присутствовавший на заседании комитета заместитель председателя Киевской областной государственной администрации Владимир Максименко согласился с рекомендациями Комитета и сообщил о том, что работа над их выполнением уже начата.
В частности, он отметил, что уже разработаны расчеты нормо-часа в Бердянском, Ирпенском, Переяслав-Хмельницком БТИ, в результате чего ожидается их снижение соответственно на 17, 21 и 24%. В среднем снижение нормо-часа в Киевской области должен составить 20%.
Комментируя предоставление рекомендаций Киевской облгосадминистрации, и.о. председателя Комитета Юрий Кравченко отметил: "Сфера оказания услуг БТИ требует наведения четкого порядка. Стоимость этих услуг должна быть понятной и справедливой.
Антимонопольный комитет доволен, что понимание, к которому пришли в этом вопросе с Киевской облгосадминистрацией, скажется на ощутимом для потребителей снижении платы за услуги уже до конца текущего года. С целью защиты интересов потребителей, Комитет пристально отслеживать ситуацию на рынке услуг по инвентаризации недвижимого имущества и в других областях государства".
Read also молодые горка своими руками
monaco
www.kvart-vopros.ru
планерная павильоны в аренду
выборы председателя тсж
Sunday, February 3, 2013
Certain Fats In Your Diet Are Essential
Many of those trying to lose weight are under the impression that all fats are bad. However some fats in our diet are essential! Essential fatty acids play a large role in keeping our body tip top. We need to make sure we include these fats in our diet.
Some of the food sources of fatty acids are fish and shellfish, flaxseed (linseed), soya oil, canola (rapeseed) oil, hemp oil, chia seeds, pumpkin seeds, sunflower seeds, leafy vegetables, and walnuts.
Essential fatty acids play a part in many metabolic processes, and there is evidence to suggest that low levels of essential fatty acids, or the wrong balance of types among the essential fatty acids, may be a precursor in a number of illnesses.
Plant sources of omega-3 do not contain eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. This is thought to be the reason that absoption of essential fatty acids is much greater from animal rather than plant sources.
EFA content of vegetable sources varies with cultivation conditions. Animal sources vary widely, both with the animal's feed and that the EFA makeup varies markedly with fats from different body parts.
The primary source of omega-6 fatty acids in the diet is linoleic acid from the oils of seeds and grains. Sunflower, safflower and corn oil are particularly rich sources of linoleic acid, which is at the root of the omega-6 fatty-acid family. Evening primrose oil and borage oil are high not only in linoleic acid, but the omega-6 derivative gamma-linolenic acid (GLA). Avocado is 15-20% oil (mainly monosaturated), but also high in linoleic acid. (Avocado has the highest fat content and the highest fiber content of any fruit.)
Alpha-linolenic acid, the primary dietary source of omega-3 fatty acids in the diet, is frequently found in green leaves. The leaves and seeds of the perilla plant (widely eaten in Japan, Korea and India) are the richest plant source of alpha-linolenic acid, although linseed oil is also a rich source. Fish oil contains very little alpha-linolenic acid, but is rich in the omega-3 derivatives EPA and DHA. Fish are at the top of a food chain based on phytoplankton (algae) that manufacture large amounts of EPA and DHA. Nonetheless, fish can be high in toxic mercury.
It has been suggested that thousands of years ago the diet of human hunter-gatherers consisted of approximately equal parts of omega-3 and omega-6 essential fatty acids. However, Since the beginning of agriculture ten thousand years ago there has been a steady increase in omega-6 at the expense of omega-3 fat in the human diet. This process accelerated about 50 years ago as cattle began to be fed increasingly on grains rather than grass. Recommendations by nutritionists to eat margarine rather than butter (polyunsaturated rather than saturated fats) increased the trend toward omega-6 and trans fat consumption. Currently, the ratio of omega-6 to omega-3 fatty acids in the American diet is 7to1 or more. There are good reasons to believe that this imbalanced essential fatty acid ratio has led to increased cancer, heart disease, allergies, diabetes and other afflictions.
The low death rate from coronary heart disease among Greenland Eskimos led scientists to suspect that high fish consumption might be protective. A 20-year study of 852 middle-age Dutch men showed that coronary artery disease was more than 50% lower among the men who consumed at least 30 grams of fish per week, when compared with men who did not eat fish. A 30-year study of over 2,100 Chicago men showed a 62% risk of coronary heart disease and 56% risk of sudden myocardial infarction for men who ate at least 35 grams of fish daily, compared to those who ate none.
Fish oil has been shown to lower LDL-cholesterol by about 13%, to lower blood pressure, and to dramatically lower blood triglycerides. The effect on triglycerides, in particular, appears to be due to EPA and DHA, because flaxseed (ie, linseed oil, which is over 50% alpha-linolenic acid) did not lower triglycerides. More careful analysis has established that DHA alone has no effect on blood triglycerides, but that EPA alone is capable of lowering blood triglycerides by about 30%.
Although most fish oils are high in EPA and DHA, there are some fish oils which are not. Flounder, swordfish and sole are particularly low in EPA and DHA. Fish oils having the highest levels of EPA and DHA include mackerel, herring and salmon. Some fish, such as cod and haddock, store most of their fat in the liver, therefore the liver oils of these fish should be taken rather than the fillet.
Optimum dietary benefit from fat for most people would come from a program of reduced total fat, reduced saturated and unessential fat, and increased proportions of omega-3 (relative to omega-6) essential fats. A high omega-3 oil like perilla oil might be a simple remedy for young people, and the best remedy for smokers. But as most people age, they will benefit most from CLA, GLA, and DHA supplementation combined with antioxidants (especially vitamin E) to protect these polyunsaturated essential fats from oxidation.
Fats are an important component of membranes in our hearts, brains, immune cells and most of the other tissues of our bodies. Since we need these fats, it is important to ensure that we have the right kind of fats, that we have enough of them and that we protect them with antioxidants.
In conclusion, we need to realise that essential fatty acids are just that, essential! So make sure you include them in your daily diet and good luck with your weight loss goals!
New Articles secrets for weight loss
Киеву вернули дом на проспекте Победы
Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Киева.
По результатам проверки прокуратурой законности приобретения в собственность коммунального имущества в Шевченковском районе г. Киева, установлено, что решением Хозяйственного суда г. Киева от 28 апреля 2009 г. незаконно удовлетворен иск ООО «Строительная компания «Градинвест» к Шевченковской районной в г. Киеве госадминистрации, Шевченковскому районному в г. Киеве совету и признано право собственности указанного общества на нежилой дом № 8-б по проспекту Победы в Киеве общей площадью 1 тыс. 470,8 кв. м.
Киевский апелляционный хозяйственный суд согласился с доводами прокуратуры г. Киева о невозможности признания права собственности на коммунальное имущество в Шевченковском районе столицы в обход установленной законодательством приватизационной процедуры.
See also чим буде зараз займатися бті